2020/11/01

曲げたくない!

「あなたの本気を応援する✨

運動指導バレリーナ」

クラシックバレエ講師

フィットネスインストラクター

体育系専門学校非常勤講師

伊藤美波です🍁

【意識次第。使い方次第。】

私どのクラスでも腹筋筋肉痛になるから

どんだけ使ってるかを検証してみました🔥

ゆるーく入ってた腹筋のラインがバシッと深くなってる。

気がする!!

グループレッスンの場合は特に

どのクラスでもそうだけど…

意識次第&使い方次第で

人によって効果に差がでるわよね。

「どうせやるならしっかりやってこー!」

をモットーに、レッスン展開を考えております。

それゆえに「先生のくらはキツイ!」と

嫌がられがちですが…

運動指導者としてそこは曲げたくないんだよね〜🤔🔥

【OMT💋】

以前セミナーで「底知れぬパワーのある瑞々しい方❣️」

と感じて挨拶をさせていただいて以来気になっていた…

関本さんのOMT勉強会に参加させて頂きました🔥✨

大変勉強になるお話しと

デリケートな分野も明るく面白くお話ししていただいて…

あっという間の2hでした😊!

実践的な事も惜しみなく沢山学ばせていただいて

感謝感謝です😭🙏

またまた勉強したい事増えましたが

マイペースにどんどんインプットしていきます🔥

「んで、OMTって何よ?」と気になった方は

omtで検索して関本さんのアカウントまで❤️

女性は全員チェックすべし!!

【念願のカープル🤤】

先日、ずっと気になってた南中山のカープルへ!

ふぁっふぁっのハンバーグ❤️

どーんと大きいけど

軽い食感でパクパク行けちゃうハンバーグでした🤤

また行きたい…

🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰

【火曜10:00〜11:30 初心者クラシックバレエ🩰✨@ HOBBYBASE】

少人数でゆったり

マイペースに

初歩の初歩から習えるクラシックバレエ🩰

⭐️広いスタジオ

⭐️換気ばっちり

⭐️アルコール完備

子連れでも安心の設備です💁🏻‍♀️

広ーいスタジオなので…子供がバタバタ走りながら、赤ちゃんがギャンギャン泣こうが大丈夫😂

HOBBYBASE

※祝日も受付しておりますので是非❤️

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