「あなたの本気を応援する✨
運動指導バレリーナ」
クラシックバレエ講師
フィットネスインストラクター
体育系専門学校非常勤講師
伊藤美波です🍁
専門学校での前期授業最終日でした🔥
ホワイトボードにマグネット小僧書かれてた😂
書いたの誰じゃー😂😂
コロナのせいで、例年のようなバッシバシに動いてもらうようなクラス展開が出来なかったのが悲しい😭
マスクしながらだし、なるべく雑談しないようにしたしで…なかなか皆んなと話せなかった前期でした💦
もっと色々伝えたかったのに…
少しでも未来を担う若者たちの刺激になれてたら
と願うばかり…🙏✨
世は4連休なんですね！🤔
早めの敬老の日プレゼントを実家に届けに行きました💕
コロナのせいでなかなか会えないおじいちゃんおばあちゃん…
家の外からだったけど、久々に会えてなんだか安心です👴❤️👵
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
休日だった今日はお気に入りのハワイアンジュエリーをつけて
1人お出かけ✨これめちゃ可愛くない？？😍😍😍
なのに…
連日のクラスを全力でやりすぎたせいか…
めっっっっちゃ筋肉痛！！！😂
身体痛すぎて寝不足だし
歩きにくいし
…
…
レッスンとなると
ついついやりすぎちゃうのよね💦💦
※ 腕だけは筋肉痛じゃなかったのに…
ポテサラ作るために大量のじゃがいも潰したら
見事に腕まで筋肉痛です😇😇😇😇
ちゃんとやれば
バッシバシに身体使えるナンバー選びました🔥🔥🔥
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【9/19〜ボディジャムセットリスト】
w-up 54
iso 54
c-1 76
recov 79
c-2 79
gd 79
