あなたの本気を応援する

あなたの本気を応援する!安全で効果的な運動

代表
伊藤美波
  • NESTA認定 パーソナルフィットネストレーナー
  • yogageneration認定 産前産後運動指導師
  • FTP JAPAN認定 バレトンインストラクター
  • インド中央政府公認 スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定 ヨーガ・インストラクター
  • Les Mills Japan BODY JAMインストラクター
  • Sawaki Gym 基礎解剖学セミナー修了
  • Sawaki Gymファンクショナルトレーニング ベーシック終了

【肩書き】

クラシックバレエ講師

フィットネスインストラクター

パーソナルトレーナー

あなたの本気を応援し、しっかりサポートします

プログラムメニュー

  • クラシックバレエ バークラス(初心者)

    毎週木曜日 10:00〜11:00

    初心者向けバークラス

    バレエの基礎となるバークラスをじっくり丁寧に行います。

    ・バレエを始めたいけどついていけるか不安な方
    ・基礎の基礎から学びたい方
    向けのやさしいバレエクラスです。

     

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  • パーソナルトレーニング

    お一人お一人に合わせたトレーニングメニューを組み、理想の身体作りのお手伝いをさせていただきます
    ☆ダイエット
    ☆ボディーメイク
    ☆産前・産後ケア&トレーニング
    etc…

     

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  • オンラインクラス

    ZOOMを使ったオンラインでのクラス。

    筋力トレーニングでの筋力UPや、有酸素運動での脂肪燃焼効果を得られます。

     

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⾃分を「変える」ためのファーストステップ!

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