「あなたの本気を応援する✨
運動指導バレリーナ」
クラシックバレエ講師
フィットネスインストラクター
体育系専門学校非常勤講師
伊藤美波です🍁
【意識次第。使い方次第。】
私どのクラスでも腹筋筋肉痛になるから
どんだけ使ってるかを検証してみました🔥
ゆるーく入ってた腹筋のラインがバシッと深くなってる。
気がする！！
グループレッスンの場合は特に
どのクラスでもそうだけど…
意識次第＆使い方次第で
人によって効果に差がでるわよね。
「どうせやるならしっかりやってこー！」
をモットーに、レッスン展開を考えております。
それゆえに「先生のくらはキツイ！」と
嫌がられがちですが…
運動指導者としてそこは曲げたくないんだよね〜🤔🔥
【OMT💋】
以前セミナーで「底知れぬパワーのある瑞々しい方❣️」
と感じて挨拶をさせていただいて以来気になっていた…
関本さんのOMT勉強会に参加させて頂きました🔥✨
大変勉強になるお話しと
デリケートな分野も明るく面白くお話ししていただいて…
あっという間の2hでした😊！
実践的な事も惜しみなく沢山学ばせていただいて
感謝感謝です😭🙏
またまた勉強したい事増えましたが
マイペースにどんどんインプットしていきます🔥
「んで、OMTって何よ？」と気になった方は
omtで検索して関本さんのアカウントまで❤️
女性は全員チェックすべし！！
【念願のカープル🤤】
先日、ずっと気になってた南中山のカープルへ！
ふぁっふぁっのハンバーグ❤️
どーんと大きいけど
軽い食感でパクパク行けちゃうハンバーグでした🤤
また行きたい…
🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰🩰
【火曜10:00〜11:30 初心者クラシックバレエ🩰✨@ HOBBYBASE】
少人数でゆったり
マイペースに
初歩の初歩から習えるクラシックバレエ🩰
⭐️広いスタジオ
⭐️換気ばっちり
⭐️アルコール完備
子連れでも安心の設備です💁🏻♀️
広ーいスタジオなので…子供がバタバタ走りながら、赤ちゃんがギャンギャン泣こうが大丈夫😂
※祝日も受付しておりますので是非❤️
