「あなたの本気を応援する✨
運動指導バレリーナ」
クラシックバレエ講師
フィットネスインストラクター
体育系専門学校非常勤講師
伊藤美波です🐶
【イメージはアマゾネス🌴🌺】
最近はもっぱら
@soelu_official
https://www.soelu.com/
にてオンラインクラスを頑張っております！
気合いを入れて
@nergyjapan のセットアップで
ワークアウトです！🔥
オンラインでも体のラインを分かりやすく出してくれるから
伝えやすいウェア🙌
SOELUにてレッスンを初めて3ヶ月…
「オンラインだからできる指導の仕方」
を模索してきました。
リアルでのクラスよりも
出来る事は少なくなるけど…
オンラインだからこそ
『より分かりやすく』『より伝えやすく』
を考えてきたら
よりパーソナルな指導ができるのと気付きました🥳
そして、世界中の方々とレッスンができるのも
オンラインの魅力🥰
たまに仙台訛りのキューイングしちゃうけど
許してね😂😂
【たんぱくしつ！🥩】
ちょっと前の石焼ステーキ🥩✨
毎日自炊だと地味な和食ばっかりになっちゃってるので…
ガッツリ良質なたんぱく質を摂りに🔥！
ご飯が梅ごはんに出来るのも熱いよねー。
普段から食事バランスは考慮してるつもりだけど…
私の運動量考えるとどうしてもたんぱく質足りてない💦
栄養学も試験のためにサラッとしか勉強してないから
そのうちしっかり勉強たいな〜🐷
【大人の部活シリーズ🔥】
やっとこさ重い腰を上げて企画したよ！笑
「ペナルティーボックス®︎野外イベント〜その脂肪燃やすのよ〜vol.1」やります🔥
🌸2021.4/4(日) 11:00〜11:30
🌸七北田公園
🌸定員10名
🌸子連れOK
🌸¥1,000/1人
※雨天中止
コロナ禍で運動不足を感じてるそこのあなた！
暖かくなってきた今がチャンスよ🔥
その脂肪を燃やすのよ🔥
※私がやるから「強度激高すぎて無理！」と思われそうだけど…マイペースに強度を選んで出来るクラスだから安心してね😂
※ 私の全く知り合いじゃ無い方大歓迎🙌🥳人見知りな私なので無駄絡みしないから安心してね笑
🐷お申し込み🐷
私のLINE or
私のＨＰからの問い合わせ or
下記アドレスにて
『お名前、ご連絡先』を送ってくださいー👏✨
↓
ballet373.1202@gmail.com
Youtubeにて
トレーニング動画更新中☆
