「あなたの本気を応援する✨

運動指導バレリーナ」

クラシックバレエ講師

フィットネスインストラクター

体育系専門学校非常勤講師

伊藤美波です🍉

【私も夏休み欲しい🍉】

専門学校での授業。
早くも夏休み明け初回でしたー🌿

初回のテーマはストレッチ！
「たかがストレッチ。されどストレッチ。」
世間一般に周知されてる当たり前のストレッチの形でも…身体を理解した指導者による指導があれば、言葉がけ一つでストレッチ効果が一気に高まるのです😺！

柔軟性向上に関して言えば…
長年バレエの世界にどっぷりな私からしたら当たり前だった知識も、世間一般ではなかなか知られていないありがたがられる事だったり！なーんて経験が沢山あります🙌

同じ動きやトレーニングをするにしても『その目的・効果、構造etcを理解しているか否か』で、結果に大きな差がでてくるものです。

学生達からしたら「くそ面倒くさい実技授業」でしかないのだろうけど、実際に現場に出た時に活きてくる確かな土台の知識の部分です。
数年後彼らが社会の荒波に揉まれ、疲弊したときに微力でも彼らの武器となってくれるよう、こういった土台の知識の部分を地味に地道に教え込んで行きたいと思うのです🐶

にしても…『人に何かを教える』って本当、地味で地道で…体力も気力も奪われるよね😂😂

【短期間集中🔥】

本日振り付けのお仕事2回目でした😺
2回目にして怒涛の振り入れで8割完成させる強行突破いたしました！笑

みんな最初は戸惑いながらも、ぐいぐいな私の指導にしっかりついてきてくれて…
最終的にはかなり完成型が見えてきたように思えます🎉🐶

そして改めて感じるのが…
感覚を言葉にして伝えるのって難しい🔥
「ただただ振りを覚える＆振りをなぞるだけ」じゃなく、「自分のものにして踊る」感覚を伝えるのは本来かなりの時間を要するもの。

今回はそれを短時間でギュッと詰めて指導をしているのですが…みんなしっかり受け取ろうとしてくれてるのが伝わって🥺❤️
本番が楽しみ✨短期間集中だけどしっかり仕上げていきましす🙌🔥

【少年やんけ👶】

ショーパン✖︎スポーツソックスでダンス系のクラスやる32歳🔥
かなりアクティブなダンスクラスの時はこのスタイルもアリだと思ってるよ！！

ただ減量期のためか…
ひょろっとしすぎて迫力なし！😂😂

痩せるとバレエ的には良い身体になるけど、フィットネス的にはダサめになる…
難しい問題ですね💦
舞台終わったらウェイトトレ復活しようかと思います😺🔥

【腕ハート❤️】

レッスン前後のおしゃべりタイム🩰
「見て見て！写真撮ってー！鏡使うと腕でハートが作れるよー！😺」とはしゃいでお調子者達が集まってくる、小学生クラス😂愛おしすぎる❤️

発表会が近づいてきて厳しめに指導している最近…クラス中は私にビクビクしながら真剣に練習している皆ですが👹笑
クラス前後は毎回女子会のように、私の周りに集まってきておしゃべりタイムが開催されます😂結構な厳しさでレッスンしてるのに笑

中高大学生のお姉さんクラスでは「部活、受験、塾講、ダイエット」など真面目な話が話題になりますが…
小学生クラスは「流行りのギャグ、ゲーム、お菓子、好きな子」など可愛らしい話題すぎて…

どのクラスでもそれぞれ今子供達が向き合ってる事が見えてきますね🌿
それぞれの日常の中で【バレエ】という特殊な環境が、皆の生活の良いスパイスになっているのを願いながら発表会の練習を進める日々です🩰✨