フィットネス

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34!

「あなたの本気を応援する✨ 運動指導バレリーナ」 クラシックバレエ講師 フィットネスインストラクター 伊藤美波です☃️ 先日34歳の誕生日を迎えました🎉 この一年は妊娠&出産で激動の一年だったな...
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大人バレエオープンクラス

来年2023. 1/17より… バレエクラスニキオさんの「クラシックバレエ🩰大人オープンクラス」担当させていただくこととなりました🐰🎉 参加者のレベルに合わせたクラスを行いますので、初心者or経験者問わ...
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お腹きろく!

【妊婦生活10ヶ月間のお腹記録】 妊娠発覚時51kgだった のこのぺったんこお腹が… ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 出産直前59.5kgの ぽっこりお腹になるまで ↓↓↓↓↓...
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ジンクスチート!

「あなたの本気を応援する✨ 運動指導バレリーナ」 クラシックバレエ講師 フィットネスインストラクター 伊藤美波です🍉 約4年間定期的にレッスンをお手伝いさせていただいているバレエスタジオニキオ...
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宙ぶらりん😵‍💫

「あなたの本気を応援する✨ 運動指導バレリーナ」 クラシックバレエ講師 フィットネスインストラクター 伊藤美波です🍉 7月は入りまして… 一気に夏感が出てきましたね〜🍉 写真は数年...
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難しいよね〜って話

「あなたの本気を応援する✨ 運動指導バレリーナ」 クラシックバレエ講師 フィットネスインストラクター 伊藤美波です🌸 週1回の大人バレエクラス🩰この3週くらいをかけて、じっくりゆったりと…【グ...
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新たなスタートの予感

「あなたの本気を応援する✨ 運動指導バレリーナ」 クラシックバレエ講師 フィットネスインストラクター 伊藤美波です🌸 ブラックスワンで始まった6月🦢🩰 1月〜5月までは、自分の体調や環境の変化等...
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ポジティブバイブス!

「あなたの本気を応援する✨ 運動指導バレリーナ」 クラシックバレエ講師 フィットネスインストラクター 伊藤美波です🌸 【らしく・っぽく】一般的に「〜らしい・〜っぽい」といった、その事象を定義す...
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振り返り〜ダークサイド妊婦編

「あなたの本気を応援する✨ 運動指導バレリーナ」 クラシックバレエ講師 フィットネスインストラクター 伊藤美波です🌸 安定期に入りSNS投稿を再開し 1ヶ月程が経ちましたが… 今更ながら、...
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難しいから楽しい🔥

「あなたの本気を応援する✨ 運動指導バレリーナ」 クラシックバレエ講師 フィットネスインストラクター 伊藤美波です🌸 【難しいから楽しい!】 つわり酷かった期間もうっぷうっぷしながらの大人バレエ...