あなたの本気を応援する!安全で効果的な運動
今の自分から変わりたい方は是非!!
毎週月曜・木曜10:00〜11:00
初心者向けバークラス
バレエの基礎となるバークラスをじっくり丁寧に行います。
・バレエを始めたいけどついていけるか不安な方
・基礎の基礎から学びたい方
向けのやさしいバレエクラスです。
お一人お一人に合わせたトレーニングメニューを組み、理想の身体作りのお手伝いをさせていただきます
☆ダイエット
☆ボディーメイク
☆産前・産後ケア&トレーニング
etc…
ZOOMを使ったオンラインでのクラス。
筋力トレーニングでの筋力UPや、有酸素運動での脂肪燃焼効果を得られます。
⾃分を「変える」ためのファーストステップ!
レッスン風景