「あなたの本気を応援する✨

運動指導バレリーナ」

クラシックバレエ講師

フィットネスインストラクター

体育系専門学校非常勤講師

伊藤美波です🍁

ご縁ありまして…

ペナルティーボックス®︎ジャパン

マスタートレーナー候補として活動させていただく事となりました❣️

【ペナルティボックス®︎とは】

平面でも立体でも使える最新のフィットネスツール🔥

個人でもグループでもどんな種目でも、老若男女問わず参加できるシンプルで効果的なトレーニング！

スポーツに必要な俊敏性、敏捷性がもたらす効果はさまざまなシーンにおいて共通ワードとなる。

・幼少期に必須な運動能力の向上として

・アスリート向けトレーニングのひとつとして

・シニアアジリティーが衰える反射神経に歯止めをかける

そして、多くのフィットネスユーザーに楽しく効果的なエクササイズとして提案することができる「PENALTY BOX®」。

世界15ヵ国で導入され、いよいよ日本にも上陸✨

「アジリティー」の波は、次のフィットネスシーンの応用のきっかけとなること間違いなし。

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

私個人としては…

＊ペナルティーボックスを使う事によって適正な可動域を保ちながらのトレーニングができる

＊平面で使えば強度を落としたマイペースなトレーニングができる

＊立体で使えば強度を上げるハードなトレーニングもできる

etc…

様々な使い方ができるのがペナルティーボックスの利点かと思います😊

ペナルティーボックス全体としても…

私個人としても…

今後様々な展開を予定しております🔥

只今しっかり準備中〜

お楽しみに❣️