あまぞねす!

バレエ

「あなたの本気を応援する✨

運動指導バレリーナ」

クラシックバレエ講師

フィットネスインストラクター

体育系専門学校非常勤講師

伊藤美波です🐶

【イメージはアマゾネス🌴🌺】

最近はもっぱら

@soelu_official

顧客満足度No.1のオンラインヨガ・フィットネスSOELU | ソエル
毎日200レッスン以上開講中!日本最大級のオンラインヨガ・フィットネスSOELU(ソエル)なら、朝5時から夜24時までいつでも自宅で手軽に、ヨガ・トレーニング・ダンササイズなどのレッスンが受けられる。全国から厳選された300名のインストラクターが在籍しているので、あなたにぴったりの先生がきっと見つかります。

にてオンラインクラスを頑張っております!

気合いを入れて

@nergyjapan のセットアップで

ワークアウトです!🔥

オンラインでも体のラインを分かりやすく出してくれるから

伝えやすいウェア🙌

SOELUにてレッスンを初めて3ヶ月…

「オンラインだからできる指導の仕方」

を模索してきました。

リアルでのクラスよりも

出来る事は少なくなるけど…

オンラインだからこそ

『より分かりやすく』『より伝えやすく』

を考えてきたら

よりパーソナルな指導ができるのと気付きました🥳

そして、世界中の方々とレッスンができるのも

オンラインの魅力🥰

たまに仙台訛りのキューイングしちゃうけど

許してね😂😂

【たんぱくしつ!🥩】

ちょっと前の石焼ステーキ🥩✨

毎日自炊だと地味な和食ばっかりになっちゃってるので…

ガッツリ良質なたんぱく質を摂りに🔥!

ご飯が梅ごはんに出来るのも熱いよねー。

普段から食事バランスは考慮してるつもりだけど…

私の運動量考えるとどうしてもたんぱく質足りてない💦

栄養学も試験のためにサラッとしか勉強してないから

そのうちしっかり勉強たいな〜🐷

【大人の部活シリーズ🔥】

やっとこさ重い腰を上げて企画したよ!笑

「ペナルティーボックス®︎野外イベント〜その脂肪燃やすのよ〜vol.1」やります🔥

🌸2021.4/4(日) 11:00〜11:30

🌸七北田公園

🌸定員10名

🌸子連れOK

🌸¥1,000/1人

※雨天中止

コロナ禍で運動不足を感じてるそこのあなた!

暖かくなってきた今がチャンスよ🔥

その脂肪を燃やすのよ🔥

※私がやるから「強度激高すぎて無理!」と思われそうだけど…マイペースに強度を選んで出来るクラスだから安心してね😂

※ 私の全く知り合いじゃ無い方大歓迎🙌🥳人見知りな私なので無駄絡みしないから安心してね笑

🐷お申し込み🐷

私のLINE or

私のHPからの問い合わせ or

下記アドレスにて

『お名前、ご連絡先』を送ってくださいー👏✨

ballet373.1202@gmail.com

Youtubeにて
トレーニング動画更新中☆

背面集中トレーニングYouTube動画

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