「あなたの本気を応援する

運動指導バレリーナ」

クラシックバレエ講師

フィットネスインストラクター

伊藤美波です🍉

【バレリーナお母さんモード発動🤖】

スタジオをお借りして練習…
張り切って「舞台に出る！」と決めたものの💦現実は日々の育児と仕事に追われてなかなか練習時間が取れず…
このままじゃまずい状態です💦

妊娠出産で身体がだいぶ変わってしまい、一から調整し直して筋肉を付け直して💦ようやく少しづつコントロールできてきたレベル🫣

育児して気づいたんだけど…
ガンガンに仕事してる時よりは明らかに時間はたっぷりある！！！
しかしそれが「子供の昼寝時間、子供が1人遊びしてる時間、子供が寝た後etc」細切れすぎる！

だからその隙間時間をどう使うかが大事になってくるんだなぁと🤔
そしてそれを実行するモチベが必要🔥

ほほーん。やってやろうじゃん？

てことで私、舞台までの2ヶ月をモチベあげあげでバレリーナお母さんモードに入れ替えて行きたいと思います🔥

・1曲コントロールして踊り切る体力
・バレエ用の筋力アップ
・食事管理

をやるぞー！！

【トライ＆エラー＆エラー＆エラー＆トライ】
これまインストラクターとして積み上げた知識や経験を活かしてるのに…

自分だけ黙々と楽しくトレーニングしてるのもなぁ〜。
こういった知識を「受け取りたい」と思ってる方もいるのでは？と思って🤔

試行錯誤しております🔥

子供を連れてのオンラインフィットネスクラスを、仲間内で試してみました！

子連れだと「開催時間帯、開催日時、種目、子がぐずった時の対応etc…」改善すべき点が山のように出てきました😂

トライ＆エラー＆エラー＆エラー＆トライくらいのレベルで、試行錯誤が必要そうですが💦

子にも私にも負担にならず。
受けていただける方にも有益な時間になる。
ゆっくりでも、そんな形を見つけていけたら良いなぁと感じます😌🎐

【大人オープンクラス ８月】

バレエクラスニキオ　大人オープンクラス
@nikio.ballet

仙台スタジオでのクラスは
8/1.8.10.22.29
での開催です🍉

・時間: 毎週火曜日10:30〜12:00
・場所: バレエクラスニキオ　Plactice Room Y (若林区白萩町)
・ビジター料金: ¥2,500/1レッスン
　※チケットも販売しております(要入会金)
・担当講師: 伊藤美波

お申し込みはDMもしくはメールまで
👉nikio.ballet@gmail.com